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【冬季保健】酷寒气象，家长应留神从哪些方面维护宝宝

发布日期:2021-01-12 21:35 来源:未知阅读: 次

合理饮食

为宝宝取舍水果要依据宝宝的体质来决议。

胃肠道消化功能不好的宝宝，冬天要将水果加热后食用。

室内定时通风换气

弥补富含维生素的食品，如富含维生素C的新颖生果、蔬菜、鱼及肉类，做到平衡养分。

阳光中的紫外线能杀灭人体名义的病毒和细菌，辅助宝宝对钙、磷的吸收，加强机体的抗病能力。

宝宝冬天吃水果有什么讲求？

2、吃法知识

原题目：【冬季保健】寒冷天色，家长应注意从哪些方面维护宝宝？

山楂、菠萝、柿子、香蕉不宜空腹食用。菠萝、柿子合适饭后食用，香蕉相宜餐前食用，山楂不宜清早食用。

减少病源感染机遇

所以，即便是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温渡过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆净水。

1、体质学识

那么，在宝宝的日常生涯中,015ua.cn，妈妈要注意哪些方面呢？

多带孩子户外游戏

水果不能多吃，天天给宝宝吃水果不要超过三种，并且要把持量。太多水果会影响宝宝食欲跟消化功效。

妈妈应尽量防止带宝宝去拥挤、透风差的片子院、商场等。留神督促宝宝的小手不要乱碰脏货色，外出回家后、吃饭喝水前必定要勤洗手，避免病从口入。

同时，还要注意控制饮食。有些妈妈总担忧宝宝吃得少，吃不饱，而让宝宝吃的良多，多少天下来就容易构成积食、便秘，并引发发热及呼吸道疾病。

吃水果要与宝宝的吃饭时距离开一个小时左右，或昼寝后吃水果，否则轻易影响正餐。

冬季是感冒的高发时节，公道的饮食能增添机体的抗病才能，减少呼吸道疾病的产生。

冬季是呼吸道沾染的高发节令，冬季因为供暖，造成室内外温差过大，加上窗门紧闭，室内空气流畅差，一些致病菌和病毒易侵袭到宝宝体内。

当前，我国大局部地域已进入酷寒时代，泥土解冻，河流封冻，加之北方冷空气一直南下，气象严寒，人们叫做“数九寒天”。

体质偏热容易便秘的宝宝：抉择梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等寒性水果以助降内热。假如宝宝缺维生素A、维生素C，就多吃柑橘等富含这些营养的水果。

适量给宝宝补充水分，预防呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

吃柑橘前后一小时不宜喝牛奶，否则影响营养接收。